Морская болезнь на яхте: как превратить путешествие в удовольствие?

Путешествие на яхте может превратиться из удовольствия в страдание и желание поскорее сойти на берег. Отчего возникает морская болезнь и как ее побороть?

Согласно исследованиям, около 75% людей способны адаптироваться к морской качке, остальные 25% — увы, нет. Для тех, кто хочет сделать решительный шаг навстречу морским приключениям на водном транспорте любого водоизмещения, бывалые моряки дают несколько рекомендаций:

• Обманите себя! Вы можете не верить, но в 99% случаях секрет морской болезни прячется в психике. Даже самый крепкий моряк на яхте, катере, круизном лайнере иногда начинает чувствовать тошноту. Проблема решается простым способом. Стоя перед зеркалом перед отъездом, скажите себе 3 раза: “Я не болею морской болезнью!” Важно говорить с уверенностью!
• Посмотрите на горизонт! Когда яхта идет по неспокойному морю, все движется. Единственное, что является неподвижным, это горизонт. Если вы будете смотреть на него, вы сможете восстановить внутреннее равновесие.
• Будьте внимательны к собственному обонянию! Часто приятные запахи на земле в море превращаются в агрессивных провокаторов морской болезни. Особенно в смеси с ароматами еды, жареного масла, человеческого пота. Если вы оказались внутри яхты в замкнутом пространстве, быстрой выйдите на свежий воздух.
• Укачивание заразно! Морская болезнь может поразить восприимчивых людей, которые никогда не страдали эти недугом в море. Если вы относитесь к данной категории мореплавателей, постарайтесь держаться подальше от пассажиров водного транспорта, которые страдают от морской качки.
• Пейте цитрусовый, морковный, абрикосовый сок, мятный чай или напитки с розмарином, тимьяном, шалфеем. Избегайте потребления молочных продуктов на борту яхты.
• Воспользуйтесь принципами ароматерапии! Перед морским путешествием подготовьте небольшой распылитель со смесью дистиллированной воды и каплями масел лимона, кедрового дерева, лаванды и мяты. Если вы почувствуете приближение морской болезни, распылите смесь в воздухе и сбрызните лицо.
• Если вы управляете яхтой и внезапно почувствовали приступ морской болезни, измените курс или скорость судна. Управляйте водным транспортом, следите за горизонтом, займитесь любым делом, кроме чтения на борту. Вы почувствует контроль над ситуацией, сможете переключить внимание и справиться с последствиями морской качки.

Лучшая профилактика морской болезни — это знание причин ее возникновения и заблаговременная подготовка к путешествию на яхте.